Wie gelingt Vergebung in der Partnerschaft? Heilen von Wunden und der Wille wieder zu vertrauen

Was bedeutet Vergeben wirklich?

Fällt es dir schwer, über deine Gefühle zu sprechen, wenn ein geliebter Mensch dich verletzt, weil du Angst hast, ein schwieriges Gespräch könnte euch entfremden?

Am Anfang ihrer Beziehung fiel es auch Santi Burbano und seiner Frau Tati schwer, auszudrücken, was ihnen wehtat. Aus Angst, Gespräche über ihre Verletzungen könnten sie auseinanderbringen, ließen sie manches lieber auf sich beruhen. Mit der Zeit entdeckten sie, dass sie einander besser verstanden, wenn sie sich diesen Gesprächen stellten. „Wir haben sehr schwierige Gespräche geführt, bei denen es viel Selbsterkenntnis und Verständnis gebraucht hat. Und das hat uns sehr gestärkt“, erzählen sie.

Eine Verletzung anzuerkennen ist der erste Schritt, damit sie heilen kann. Vergeben bedeutet nicht, das Geschehene zu leugnen oder sich einzureden, dass etwas nicht wehgetan hat. Es bedeutet, sich der Situation ehrlich zu stellen und nach einem Weg zu suchen, wie es weitergehen kann.

In YOUCAT Liebe für immer erinnert die Frage „Hat Vergebung auch Grenzen?“ (Frage 145, S. 197) daran, dass zwei unvollkommene Menschen einander verletzen können und lernen müssen, einander zu vergeben. Das gelingt nicht immer sofort: Es kann Zeit, Gespräche und Geduld brauchen.

Vergebung braucht Zeit

Nicht alle Wunden heilen im gleichen Tempo. Einer ist vielleicht schon zur Versöhnung bereit, während der andere noch verstehen muss, was geschehen ist, und Worte für seinen Schmerz sucht. Zu verlangen, dass sofort alles wieder normal wird, kann die Distanz vergrößern, statt sie zu verringern.

Santi und Tati haben gelernt, einander Raum zu geben, ohne zu erwarten, dass Traurigkeit oder Wut von einem Moment auf den anderen verschwinden. Diese Haltung findet sich auch im Kasten „Zehn Schritte der Versöhnung“ (S. 198–199). Darin lädt YOUCAT Liebe für immer dazu ein, zuzuhören, ohne zu unterbrechen, den Schmerz miteinander zu teilen, statt Vorwürfe zu machen, und einander die nötige Zeit für einen neuen Anfang zu geben.

Ganz praktisch kann es reichen zu sagen: „Ich möchte verstehen, was dich verletzt hat. Wir müssen nicht alles sofort klären, aber ich würde gerne mit dir darüber sprechen können.“ Zuhören bedeutet nicht, mit allem einverstanden zu sein, sondern ernst zu nehmen, was der andere erlebt.

Auch Vertrauen kehrt nicht nach einem einzigen Gespräch zurück. Es wächst nach und nach durch konkrete, verlässliche Gesten, die zeigen, dass sich wirklich etwas verändert.

Vergeben ist auch eine Form von Treue

Es ist leichter, eine Beziehung zu pflegen, wenn alles gut läuft. Die Herausforderung beginnt mit Streit, Enttäuschungen und Unterschieden, die sich immer wieder bemerkbar machen. Was bedeutet es dann, sich jeden Tag für denselben Menschen zu entscheiden?

In „Wie ist es möglich, einem einzigen Menschen treu zu bleiben und ihn für ein ganzes langes Leben zu lieben?“ (Frage 126, S. 172) beschreibt YOUCAT Liebe für immer Treue als etwas Alltägliches: nach einem Streit den ersten Schritt machen, die Schwächen des anderen tolerieren, ihn ermutigen und sein Wohl suchen, auch wenn das Zusammenleben schwierig wird.

Santi und Tati hilft es, die Ehe als ein Projekt für das ganze Leben zu betrachten. So können sie Konflikte mit etwas Abstand sehen. Meinungsverschiedenheiten müssen kein endgültiges Urteil über die Zukunft der Beziehung sein.

Die Frage «Wie kann ich denn Treue „in guten und bösen Tagen” versprechen, wenn ich nicht weiß, wie schwierig diese Tage werden (Alkohol, Drogen, Untreue)?» (Frage 127, S. 173) spricht die Ungewissheit an, die mit einer verbindlichen Entscheidung einhergeht. Wir können nicht alle Schwierigkeiten vorhersehen. YOUCAT Liebe für immer erinnert daran, dass Mann und Frau das Risiko einer ungewissen Zukunft bewusst auf sich nehmen, „weil sie wissen, dass Gott an ihrer Seite ist“. Und das Buch macht Mut: „du wirst mit Gottes Hilfe treu sein“. Wege zu suchen, mit Schwierigkeiten umzugehen, und bei Bedarf Hilfe zu holen, gehört zu diesem Vertrauen. Treue bedeutet nicht, dass es nie Konflikte geben wird. Liebe zeigt sich auch darin, wie wir sie durchstehen.

Vergeben heißt nicht, alles hinzunehmen

Vergeben bedeutet nicht, das Geschehene zu rechtfertigen, den Schaden kleinzureden oder hinzunehmen, dass es sich wiederholt. Man kann vergeben und gleichzeitig anerkennen, dass ein Verhalten falsch war und sich ändern muss.

Santi und Tati haben gelernt, ihre eigenen Fehler anzuerkennen, ohne dabei zu verschweigen, was sie verletzt hat. Demut hilft, den anderen mit Barmherzigkeit anzusehen. Sie verpflichtet aber nicht dazu, das Geschehene zu verharmlosen oder die Verantwortung für die Taten des anderen zu übernehmen.

In „Wenn Gott will, dass wir glücklich sind, wieso müssen wir dann eine unglückliche Ehe aushalten?“ (Frage 128, S. 174) ermutigt YOUCAT Liebe für immer zunächst: „In einer unglücklichen Ehe solltet ihr alles tun, was möglich ist, um die Ehe zu retten, auch mit professioneller Hilfe.“ Doch das Buch ist eindeutig: „Jedoch ist in Fällen von Gewalt und Missbrauch niemand verpflichtet, das Zusammenleben aufrechtzuerhalten.“ Für diese Fälle akzeptiert die Kirche eine „Trennung von Tisch und Bett“ (Frage 145, S. 197), also getrennt zu leben, um die schwächere Partei zu schützen. Dennoch erinnert das Buch: „Dennoch endet damit eure Ehe nicht“ (Frage 128). Die Sicherheit und der Schutz der betroffenen Person haben Vorrang. Vergebung darf niemals dazu benutzt werden, jemanden unter Druck zu setzen, in einer schädlichen Situation zu bleiben.

Wenn du Gewalt oder Missbrauch erlebst — körperlich, psychisch, sexuell oder wirtschaftlich —, bedeutet Vergeben nicht, bleiben zu müssen. Niemand muss Gewalt ertragen, um zu beweisen, dass er lieben kann. Deine Sicherheit steht an erster Stelle: Wenn du in Gefahr bist, ruf den Notruf an (112 in der Europäischen Union) oder wende dich an eine Hilfsstelle für Betroffene in deinem Land. Sprich mit einer Person deines Vertrauens: einem Priester, einer Familienberatungsstelle oder einer Fachkraft.

Wer macht den ersten Schritt?

Nach einem Streit wartet man leicht darauf, dass der andere auf einen zukommt oder um Vergebung bittet. Doch wenn beide auf dasselbe warten, kann das Schweigen lange dauern.

Für Santi und Tati kann jeder von beiden die Initiative ergreifen, unabhängig davon, welche Rolle er im Konflikt gespielt hat. Dazu braucht es Demut und die Erinnerung daran, dass die Beziehung wichtiger ist, als einen Streit zu gewinnen.

Das bedeutet nicht, alle Schuld auf sich zu nehmen. Es bedeutet, sich zu fragen, was in unserer Hand liegt, um ein Gespräch zu eröffnen: einen Fehler eingestehen, den Wunsch äußern, etwas wieder in Ordnung zu bringen, oder einen Zeitpunkt vorschlagen, um in Ruhe miteinander zu reden. Das gilt für Meinungsverschiedenheiten in einer gesunden Beziehung. Bei Gewalt oder Missbrauch liegt es nicht an der verletzten Person, die Initiative zu ergreifen, sondern sich zu schützen und Hilfe zu holen.

Der Kasten „Zehn Schritte der Versöhnung“ (S. 198–199) in YOUCAT Liebe für immer lädt dazu ein, in der Schwäche des anderen die eigene Verletzlichkeit zu erkennen und sich selbst verletzlich zu zeigen. Manchmal kann der Satz „Ich möchte nicht, dass es so zwischen uns bleibt. Können wir darüber reden?“ eine Tür öffnen, die der Stolz verschlossen gehalten hat.

Auch gemeinsames Beten kann helfen

Santi und Tati beten vor dem Schlafengehen gemeinsam. Dieser Moment hilft ihnen, den Tag nicht im Ärger zu beenden und vor Gott zu treten, selbst wenn noch manches ungeklärt ist.

Das Gebet ersetzt kein ausstehendes Gespräch, keine aufrichtige Bitte um Vergebung und keine notwendigen Veränderungen. Es kann aber helfen, mit Demut auf den Konflikt zu schauen und um Kraft zu bitten, aufeinander zuzugehen.

Der neunte Schritt in „Zehn Schritte der Versöhnung“ (S. 199) fasst diese Haltung zusammen: „Bete um den Heiligen Geist der Versöhnung – bete so, als hinge alles von Gott ab; und handle so, als hinge alles von dir ab.“

Und du?

Es gibt keine Patentrezepte: Jedes Paar hat seinen eigenen Weg. Doch Vergebung in der Partnerschaft braucht Zeit, Wahrheit und Geduld. Sie bedeutet nicht immer, alles in einem einzigen Gespräch zu klären oder sofort wieder Vertrauen herstellen zu können. Manchmal besteht der erste Schritt darin, dem Schmerz nicht länger auszuweichen und den Mut zu finden, liebevoll darüber zu sprechen.

Wenn du nach der nächsten Meinungsverschiedenheit darauf wartest, dass der andere den ersten Schritt macht, frag dich: Was kann ich tun, um einen Weg zur Versöhnung zu öffnen, ohne zu leugnen, was mich verletzt hat, oder meine Grenzen zu missachten?

Möchtest du tiefer einsteigen? Entdecke YOUCAT Liebe für immer — besonders „Hat Vergebung auch Grenzen?“ und den Kasten „Zehn Schritte der Versöhnung“ — und setze das Gespräch in einer YOUCAT-Studiengruppe fort.

Foto: SHOX ART / Pexels